5 غذای مورد نیاز هر خانم
حبوباتحبوبات را باید دست کم 3 تا 4 وعده در هفته مصرف کرد. سوزان کراوز، کارشناس تغذیه می‌گوید: «حبوبات چربی اندکی دارند، آنها منبع خوبی از پروتئین و فیبر بوده و در برابر بیماری قلبی و سرطان سینه از شما محافظت می‌کنند.» وی می‌افزاید: «حبوبات آن قدر به‌نظر معمولی می‌رسند که کسی به چشم غذای فانتزی سالم به آنها نگاه نمی‌کند، اما در حقیقت حبوبات یکی از سالمترین غذاهایی هستند که هر خانمی می‌تواند بخورد.» |
آیا لاک برای ناخن ها مضر است؟
برای حفاظت و مراقبت از ناخن، محصولات متنوعی وجود دارد که عبارتند از: جلادهنده و لاک ناخن، سفت‌کننده‌های ناخن، پاک‌کننده لاک ناخن (لاک‌پاکن‌کن)، سفیدکننده‌های صفحه ناخن و لبه‌های ناخن، خشک‌کننده لاک ناخن، مرطوب‌کننده ناخن، ساینده صفحه ناخن و برطرف‌کننده ریشه‌های دور ناخن...
ادامه مطلب ...بارداری و ترس از زایمان
از استرس کوچک ترافیک و دلهره دیر رسیدن به مقصد گرفته تا تنش‌های بزرگ‌تری مانند بیماری و... به نظر می‌رسد در مناسبت پیشرو، این توصیه‌های کلیدی هدیه خوبی باشند برای خانم‌هایی که می‌خواهند مادر شوند...
توصیه اول،
بارداری با برنامه‌ریزی است که چه برای افراد سالم و چه برای بیماران می‌تواند نویدبخش آرامش باشد
چهل روز تا رفع کامل جوش و لکه های صورت! امتحان کنید!
شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه درمانی ساده ای که تنها با استفاده از سالمترین، موثرترین و طبیعی ترین مواد انجام می شود را نیز امتحان کنید، شرط تاثیر گذاری و به نتیجه رسیدن درست آن مراقبت و انجام این کار تا چهل روز و به طور مرتب است.